ほぼ外食生活なので、多少なりともそのフォローになればと、ビタミン剤を摂っている。今使っているのはエスエス製薬の「ゴールドEX」とネイチャーメイドの「B Complex」。色々と変遷を重ねてきたが、この組み合わせに落ち着いている。マルチビタミンなどはネ…